MENTA Y MANZANILLA PARA UNA BUENA DIGESTION

Todos hemos tenido alguna vez problemas estomacales, debido a numerosos factores, entre los mas comunes podrían citarse las comidas pesadas y como el tan común en nuestros días, estrés.
Por si fuera poco estos factores se ven potenciados por habitos modernos como el consumo excesivo de café y tabaco.
Contra esto tenemos como grandes aliadas a las hierbas aromáticas, como condimento en las comidas y sobre todo, en la sobremesa podemos utilizar dos hierbas medicinales: La menta y la manzanilla.
En cuanto a Menta existen numerosas variedades, pero todas comparten unas propiedades similares.

• La mas común es la Menta Piperita, que es utilizada para numerosos problemas estomacales, como pueden ser: acidez (dispepsia), síndrome de colon irritable, flatulencia, diarrea y malestar gastrointestinal en general.

• Otra opción parece ser la Manzanilla romana (Chamaemelum nobile) , entre sus usos podemos destacar el alivio de la acidez (dispepsia), indigestión, irritación del tracto gastrointestinal, flatulencia, e incluso como forma de abrir el apetito. Se debe tener precaución  con ella, en caso de embarazo.

A todas luces parece adecuado combinar estas dos hierbas en infusión para lograr un efecto sinérgico.